Zaujaly vás přínosy kratomu a chtěli byste ho vyzkoušet? Jelikož je v tuzemsku prodej kratomu legální, můžete si ho snadno koupit. Ještě před nákupem je ale vhodné se seznámit s tím, jak ho správně užívat. Užívání kratomu může mít různé formy a dávkování, které se liší podle individuálních potřeb a očekávaných účinků. Níže jsou uvedeny základní pokyny a doporučení pro správné užívání kratomu:
Formy kratomu
- Prášek z listů: Nejběžnější forma kratomu. Prášek lze míchat s vodou, džusem nebo jinými tekutinami.
- Kapsle: Pohodlná forma, která umožňuje přesné dávkování.
- Čaj: Kratomový prášek lze vařit ve vodě a konzumovat jako čaj.
- Tinktury a extrakty: Koncentrované formy kratomu, které poskytují silnější účinky v menším množství.
Dávkování
Správné dávkování kratomu je individuální a závisí na faktorech jako tělesná hmotnost, tolerance, požadované účinky a citlivost na látku. Obecně se doporučuje začínat s nižšími dávkami a postupně je zvyšovat podle potřeby.
- Nízká dávka (1-2 gramy): Stimulační účinky, zvýšení energie a koncentrace.
- Střední dávka (2-5 gramů): Úleva od mírné až střední bolesti, zlepšení nálady.
- Vysoká dávka (5-8 gramů): Silnější analgetické účinky, sedace, zmírnění úzkosti.
- Velmi vysoká dávka (nad 8 gramů): Vysoké riziko nežádoucích účinků, silná sedace, potenciální riziko závislosti.
Četnost užívání
- Pravidelnost: Kratom by neměl být užíván každý den, aby se minimalizovalo riziko vzniku tolerance a závislosti. Doporučuje se užívat kratom maximálně 2-3krát týdně.
- Přestávky: Pravidelné přestávky (např. jeden týden bez kratomu po třech týdnech užívání) mohou pomoci udržet účinnost a snížit riziko závislosti.
Příprava a konzumace
- Smíchání s tekutinou: Kratomový prášek lze smíchat s vodou, džusem nebo jinými tekutinami pro snazší konzumaci. Pomáhá také pít hodně vody, aby se minimalizovala nevolnost.
- Zapití vodou: Metoda, při které se prášek vloží přímo do úst a zapije se velkým množstvím vody nebo džusu.
- Čaj: Prášek se vaří ve vodě po dobu 15-20 minut a poté se scedí. Čaj lze osladit medem nebo cukrem podle chuti.
Bezpečnostní opatření
- Začněte s nízkými dávkami: Zvláště pokud jste kratom ještě nikdy neužívali, začněte s nízkou dávkou a postupně zvyšujte podle potřeby.
- Poslouchejte své tělo: Sledujte, jak váš organismus reaguje na kratom, a podle toho upravte dávkování.
- Konzultujte s lékařem: Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, je důležité konzultovat užívání kratomu s lékařem.
- Vyhněte se kombinaci s alkoholem nebo jinými drogami: Kombinace může zvýšit riziko nežádoucích účinků.
- Uchovávejte mimo dosah dětí a zvířat: Kratom by měl být uložen na bezpečném místě, kde k němu nemají přístup děti ani domácí zvířata.
Kratom může nabídnout řadu zdravotních přínosů, ale je důležité jej užívat zodpovědně a informovaně. Dodržováním výše uvedených pokynů můžete minimalizovat rizika a maximalizovat přínosy kratomu. Důležité je nakupovat kratom na kvalitním místě. Mezi nejlepší místa k nákupu patří eshop Kratomworld.cz, kde se nachází i další zajímavé produkty, třeba Shilajit guma.
